Tu tiens bon.
Mais à l'intérieur, tout est sous tension.
La sécurité intérieure change tout.
SECURE est un espace pour sortir du mode survie et revenir à vous, progressivement.
Et si le problème n'était pas toi... mais ton système nerveux ?
Il influence ta vie bien plus que tu ne l'imagines.
Ton système nerveux régule ton état intérieur.
Il influence ta respiration.
Ton niveau de stress.
Ta capacité à te détendre.
Et ta façon de réagir sous pression.
Quand il est surchargé, ton corps bascule automatiquement en mode protection.
Tu doutes.
Tu t’épuises.
Tu réagis parfois trop fort, sans vraiment comprendre pourquoi.
Ce ne sont pas des faiblesses. Ce sont des réponses automatiques d'un système resté trop longtemps en alerte.
Personne ne t’a appris
comment fonctionne ton système intérieur.
Alors tu crois que le problème, c’est toi.
Est-ce que tu vis ça toi aussi ?
A fleur de peau, sans comprendre pourquoi
En insécurité, même quand tout va bien
Envahi par des pensées en boucle
Tendu dans le corps, même au repos
Comme déconnecté de toi-même
Et peut-être que tu vis ça depuis plus longtemps que tu ne le crois.
Ces peurs qui influencent ta vie :
PEUR DU REJET, DE NE PAS ÊTRE AIMÉ
PEUR DE L'ÉCHEC, DE NE PAS ÊTRE À LA HAUTEUR
PEUR DU REGARD DES AUTRES, DE LEUR JUGEMENT
Ces peurs ne sont pas des défauts. Elles ne disent rien de ta valeur.
Elles sont le signe d'un système intérieur resté en protection depuis longtemps.
QUAND L'INSÉCURITÉ GUIDE TES CHOIX :
Tu hésites à te montrer pleinement même quand tu en as envie.
Tu t'adaptes en permanence pour éviter le conflit ou la déception.
Tu avances mais avec une tension en arrière plan qui ne te quitte jamais.
Tes émotions te dirigent et te freinent.
CE N'EST PAS UNE MANQUE DE VOLONTÉ.
CE N'EST PAS UN PROBLÈME DE CONFIANCE.
CE N'EST PAS TOI.
C'EST UN ÉTAT INTÉRIEUR.
Et si tout devenait plus clair une fois ton système nerveux apaisé ?
Quand ton système nerveux se sent en sécurité,
les pensées se calment.
Tu fais moins de boucle.
La charge mentale baisse.
Tu respires à nouveau.
Tu retrouves de l’énergie.
Et une direction plus juste.
Ce n’est pas de la volonté qui te manque.
C’est un état intérieur stable,
celui qui permet d’avancer
sans te perdre.
QUAND TON SYSTEME NERVEUX se sent en sécurité, tu sors de la survie.
ET MON OBJECTIF EST DE T'AIDER À RECONNECTER À CET ÉTAT.
EN RÉÉQUILIBRANT TON CORPS, TON ESPRIT ET TON ÉNERGIE.
Et là.....tout change.
Sécurité intérieure
Tu apprends à apaiser ton système nerveux pour retrouver un état interne stable et rassurant.
Clarté mentale
Les pensées se calment.
Les priorités deviennent plus simples.
Régulation émotionnelle
Tu comprends ce qui se passe en toi et tu sais comment revenir au calme quand la tension monte.
Efficacité apaisée
Tu agis avec plus de présence,
moins de dispersion, moins de lutte intérieure.
Energie retrouvée
L'énergie remonte naturellement.
Ce n'est pas de la motivation.
C'est le retour à ton plein potentiel.
TOUT COMMENCE ICI...
L'accompagnement SECURE
Un parcours personnalisé pour sortir durablement du mode survie
et retrouver un état intérieur stable, en autonomie.
Avec "SECURE", tu ne change pas qui tu es.
Tu changes d'état.
Tu apprends à réguler ton système nerveux et à te faire confiance.
Tu arrêtes de lutter contre toi même.
Tu sais enfin ce que tu veux vraiment.
Tu avances avec une énergie plus stable.
Tes relations deviennent plus simples et apaisées.
Tu gagnes en présence et en efficacité.
Tu te réconcilies avec toi même.
" ATTENDS UN INSTANT.
PRENDS UNE RESPIRATION "
ET MAINTENANT
Imagine ce que ça changerait,
concrètement,
dans ton quotidien.
Si ton système nerveux te soutenait enfin, au lieu de te saboter pour tenter de te protéger.
Imagine ressentir çà
Ta peur qui se dénoue.
La confiance revient et s'installe.
Ton esprit se calme et devient plus clair.
Tu avances apaisé.
Tu n'as plus besoin de te protéger de tout.
Tu deviens enfin ton meilleur allié.
Tu redeviens TOI.
TU N'ES PAS LÀ PAR HASARD...
Et si ton système nerveux devenait enfin un lieu sûr.
JE SUIS ROMAIN, coach certifié Pleine Confiance et je connais cet état de l'intérieur.
Ma mission : t’aider à apaiser ton système nerveux
pour retrouver ton calme, ton discernement
et ce lien essentiel avec toi-même.
Depuis plus de vingt ans, j’accompagne des personnes
qui pensent manquer de volonté ou de discipline,
alors que leur système nerveux cherche simplement à se protéger.
Et si je le sais si bien, c’est parce que j’ai longtemps vécu la même chose.
Pendant longtemps, je me suis senti tendu, dispersé, sur-adapté.
À avancer… sans jamais me sentir vraiment en sécurité.
Cette quête pour comprendre, je l’ai portée longtemps :
lectures, approches, formations… sans jamais vraiment toucher la racine.
Jusqu’au jour où je comprends avec la découverte de la pleine confiance, le rôle du système nerveux, la puissance du nerf vague et ce qui se jouait réellement en moi.
Et là, tout change.
Je comprends enfin ce qui m’a agité pendant toutes ces années.
Je comprends comment mon système nerveux cherchait à me protéger et comment, face à certaines situations, des mécanismes de défense se mettaient en place presque automatiquement.
En revisitant mon histoire, je comprends aussi l’origine de ces boucliers, et le sens qu’ils ont eu à un moment de ma vie.
Et surtout, je comprends comment retrouver ce lien intérieur stable et rassurant que je cherchais depuis si longtemps.
CE PROGRAMME EST-IL FAIT POUR TOI ?
SECURE est fait pour toi si.....
Tu veux enfin sortir mode Survie et arrêter de lutter.
Tu souhaites comprendre ton système nerveux et ne plus subir tes réactions automatiques.
Tu es prêt(e) à t'engager dans un vrai processus de transformation avec un cadre solide.
Tu veux construire une vie où tu te respectes, où tu te choisis.
SECURE n'est probablement pas pour toi si....
Tu veux une solution rapide sans introspection, ni pratique.
Tu n'es pas prêt(e) à remettre les fonctionnements qui te maintiennent en tension en question.
Tu attends que le changement vienne de l’extérieur plutôt que d’initier un mouvement intérieur.
Tu cherches seulement un "boost motivationnel" pas une une transformation durable.
MAIS CONCRÈTEMENT QU'EST-CE QUE JE VAIS VIVRE AVEC SECURE ?
ALORS...
Quitter le mode survie pour revenir à la sécurité intérieure.
Transformer l'anxiété en confiance stable et profonde.
Passer de l'épuisement à une force intérieure et solide.
Séances de coaching personnalisées: Un accompagnement individuel où on explore ton système nerveux, tes mécanismes internes, tes protections… pour revenir à un état stable et régulé.
De l'information concrète: Des explications claires sur le système nerveux, la sécurité intérieure, le lien corps-esprit, la régulation émotionnelle…
Tu comprends enfin comment tu fonctionnes, sans jargon inutile.
Réalignement corps-esprit-énergie : Chaque séance t’aide à relâcher les tensions, penser plus clairement et retrouver de l'énergie sans te forcer.
Ressources d'intégration:
Des outils simples et puissants (fiches, pratiques somatiques, rituels de recentrage) pour avoir des repères simples, pour te calmer, te recentrer et avancer sereinement entre les séances.
Suivi et alignement entre les séances: Des retours, des ajustements, des repères précis pour transformer ton quotidien sur la durée — sans te perdre, ni t'éparpiller.
La Méthode E.C.E.S™ — un parcours de rééquilibrage intérieur
Un processus unique qui réunit l’Énergie, le Corps, l’Esprit et la Sécurité intérieure pour transformer durablement ton état.
ESPRIT
CLARIFIER, DÉCODER, RECENTRER.
Ton esprit n’est pas “contre toi” : il essaie de te protéger.
Dans cette première dimension, tu apprends à comprendre pourquoi tu réagis comme tu réagis
et à arrêter de te battre contre tes pensées..
Tu allèges ta charge mentale et tu reprends le pouvoir sur ton monde intérieur — sans lutte, sans jugement, avec lucidité.
CORPS
Le corps est le premier à savoir.
Et trop souvent, le dernier qu’on écoute.
Ici, on passe par le corps pour :
relâcher les tensions
et sentir physiquement quand tu es en sécurité.
Ce n’est pas du lâcher-prise mental.
C’est un retour physiologique au calme.
ENERGIE
LIBÉRER, ALIGNER, RENFORCER
Ce que tu ressens fatigue ton système… ou le nourrit.
Dans cette dimension, on explore ce qui draine ton énergie, ce qui la réveille, et comment retrouver un terrain interne stable.
Tu apprends à fermer les fuites, à arrêter de t’épuiser
et à retrouver de l’élan sans te forcer.
SÉCURITÉ
INTÉRIEURE
INTÉGRER, STABILISER, INCARNER.
C’est le cœur de SECURE :
retrouver en toi un espace stable et rassurant.
Un état intérieur qui te permet
de sortir de l’alerte permanente,
de poser des limites justes,
de faire des choix clairs
et de construire une vie qui te respecte, sans t’épuiser.
+
Tu avances à ton rythme, sans pression.
+
Tu apprends à t'écouter pleinement et à te
respecter.
+
Tu es soutenu,
guidé et accompagné
à chaque
étape.
+
Tu suis un chemin clair et
sécurisant,
le tien.
Ce n'est pas inaccessible.
Tu n'es juste pas encore en sécurité.
SECURE change le point de départ.
Quand la sécurité revient,
tu n’as plus à forcer pour avancer.
Tu poses des limites sans culpabilité.
Tu construis des relations qui te respectent.
Tu fais des choix alignés, sans t’épuiser.
Ce qui semblait réservé aux autres
devient enfin accessible pour toi.
C'est ici que ta vie peut vraiment changer.
2 chemins pour transformer votre vie
Choisis celui qui correspond le mieux à ton rythme, tes besoins… et ton ambition intérieure.
Deux chemins. Une seule intention : ta sécurité intérieure.
SECURE ESSENTIEL
Un accompagnement structuré pour sortir du mode survie et retrouver une stabilité intérieure durable.
CE QUE TU REÇOIS
5 SÉANCES PERSONNALISÉES DU PARCOURS SECURE
TRAVAIL CORPS–ESPRIT–ENERGIE (MÉTHODE E.C.E.S™)
DÉCODAGE DE TES SCHÉMAS AUTOMATIQUES DE PROTECTION ET TES OBJECTIFS DE SURVIE
+ DE 30 EXERCICES DE RÉGULATION EXCLUSIFS POUR APAISER LE MENTAL ET LE CORPS
TOUS LES SUPPORTS ENVOYÉS APRÈS CHAQUE SÉANCE
SUIVI ENTRE LES SÉANCES PAR MAIL
ACCÈS AU WORK BOOK SECURE
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui se sentent souvent sous pression, fatigués de lutter, et qui veulent enfin retrouver du calme, de la clarté et un état intérieur plus stable — sans entrer dans un accompagnement trop intensif.
SECURE PREMIUM
Un accompagnement immersif pour ancrer profondément la sécurité intérieure et transformer ta manière de vivre, de décider et de te relier aux autres.
CE QUE TU VIS
5 SÉANCES PERSONNALISÉES
1 SÉANCE D'INTEGRATION PERSONNALISÉE À VOTRE VIE QUOTIDIENNE
TRAVAIL CORPS–ESPRIT–ENERGIE APPROFONDI (MÉTHODE E.C.E.S™))
DÉCODAGES DE VOS SCHÉMAS DE PROTECTION ET OBJECTIFS DE SURVIE
AUDIO PERSONNALISÉ POUR SOUTENIR L'INTÉGRATION
+ DE 30 EXERCICES DE RÉGULATION EXCLUSIFS POUR APAISER LE MENTAL ET LE CORPS
TOUS LES SUPPORTS ENVOYÉS APRÈS VOS SÉANCES
ACCÈS DIRECT ENTRE LES SÉANCES (WHATSAPP OU PAR MAIL)
SÉANCE CHECK-IN (30 MIN) 10 JOURS APRÈS LA FIN DU PARCOURS
ACCÈS AU WORK BOOK SECURE ENRICHI
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui sentent que le vrai changement ne peut plus attendre.
Qui veulent sortir définitivement des schémas de survie, s’ancrer en sécurité, et incarner une stabilité intérieure profonde — dans leurs choix, leurs relations et leur quotidien.
Rien ne change tant que la sécurité n’est pas là.
Ici, elle commence.
SECURE ESSENTIEL
L'accompagnement fondamental pour réguler votre système nerveux, réduire l'anxiété au quotidien et retrouver un état interne stable.
CHOISIR
1 PAIEMENT DE 490 EUR
OU
__________________________
3 MENSUALITÉS DE 175 EUR
SECURE PREMIUM
L’expérience complète corps-esprit-énergie,
pour transformer en profondeur vos schémas de survie
et installer une stabilité émotionnelle durable.
CHOISIR
1PAIEMENT DE 690 EUR
OU
_________________________
3 MENSUALITÉS DE 230 EUR
Et pour soutenir ton intégration, tu reçois aussi :
BONUS SECURE PREMIUM
Audio personnalisé
"Réguler et stabiliser votre état interne"
(valeur 120 eur )
Un audio personnalisé créé spécialement pour toi, conçu pour apaiser ton système nerveux, relâcher la pression accumulée et te ramener rapidement à un état de sécurité intérieure.
Un outil premium, simple et puissant, utilisable à tout moment pour réinitialiser ton énergie pour revenir à ton axe.
BONUS SECURE PREMIUM
"Séance checkin à 15 jours”
(valeur 150 eur)
Une séance de suivi, 15 jours après la fin de ton accompagnement, pour :
• consolider les changements installés
• ajuster ce qui doit l’être
• répondre à tes questions
Un moment clé pour renforcer les bénéfices de SECURE et sécuriser ton évolution.
BONUS NO 3 ESSENTIEL ET PREMIUM
"Session collective Live Secure bimensuelle"
Libérer et stabiliser (live exclusif)
(valeur 200 eur)
Rejoignez un webinaire exclusif rassemblant la communauté SECURE.
Un moment privilégié pour approfondir un thème clé en pratique (anxiété, sécurité intérieure, tensions, énergie, relations…) et poser toutes tes questions en direct.
Un espace vivant, bienveillant et inspirant, pour continuer à avancer même après la fin de votre accompagnement.
Ce que vivent celles et ceux qui ont traversé SECURE
“Grâce à SECURE, j’ai trouvé un véritable équilibre émotionnel.
Même après le stress, le conflit ou le doute, je reviens beaucoup plus vite au calme et à l’énergie.
Ma sécurité intérieure est devenue un repère dans mon quotidien.”
« Ma confiance en moi est plus forte qu’avant. J’ai le droit d’être en colère, triste ou d’avoir peur, et surtout je sais maintenant faire appel à mes ressources pour ne plus sombrer. Je ne subis plus. »
“Être alignée prend aujourd’hui tout son sens.
Je me sens bien avec moi, en famille et au travail.
Je sais où je mets mon énergie et je ne me laisse plus vampiriser par les autres.”
“SECURE m’a permis de ne plus porter le poids du passé.
Je sais qui je suis devenue et vers quoi je veux avancer.
Ce parcours m’a même amenée à ouvrir un nouveau chapitre, plus apaisé, en harmonie avec moi.”
Les effets concrets au quotidien
“L’anxiété est toujours là parfois, mais elle ne me contrôle plus.
Je reconnais plus vite les signaux et je ne laisse plus la peur s’installer.
Je retrouve un sentiment de sécurité et de maîtrise au quotidien.”
“Je ressens beaucoup moins de tensions dans le corps.
Mon énergie ne se disperse plus comme avant, je la récupère et je l’utilise au bon endroit.
Au quotidien, je me sens plus stable, plus disponible et moins épuisée.”
“Mon esprit ne part plus dans tous les sens comme avant.
Les pensées envahissantes prennent moins de place et je rumine beaucoup moins.
Quand le mental s’emballe, je sais comment revenir au calme et à la clarté.”
Oui — c’est même pour cela qu’il a été conçu.
SECURE aide à sortir du mode survie, diminuer l’anxiété, réguler les émotions, apaiser la charge mentale et retrouver un sentiment d’ancrage interne.
Vous n’avez pas besoin d’être “au top” pour commencer. Venez comme vous êtes.
SECURE ne travaille pas seulement sur “ce que vous pensez”, mais sur comment votre système nerveux fonctionne.
On ne force pas un changement : on crée les conditions internes pour qu’il devienne naturel.
L’approche est intégrative — esprit, corps, énergie — et profondément personnalisée.
C’est ce qui permet une transformation durable, même pour des personnes qui ont “déjà tout essayé”.
Selon la formule choisie :
Essentiel : 5 séances
Premium : 6 séances + Check-In 15 jours après la fin
Les séances sont espacées pour laisser votre système nerveux intégrer, stabiliser et transformer entre chaque étape. Le rythme idéal est le vôtre (1 séance tous les 15 jours par ex)
Ça arrive.
Vous pouvez décaler une séance avec un minimum de 24h d’avance, pour que l’accompagnement reste fluide et que je puisse maintenir un espace de qualité pour chacun.
Souvent dès les premières séances : plus de clarté, apaisement, énergie qui remonte.
Les effets les plus profonds apparaissent au fur et à mesure que votre système nerveux retrouve un état de sécurité intérieure.
C’est un processus progressif — mais stable et durable.
GARANTIE DE TRANSFORMATION
Notre Engagement Transformation
Je ne propose pas un programme théorique.
SECURE est l’accompagnement que j’aurais voulu avoir des années plus tôt :
un travail profond, concret, ancré dans le corps et le système nerveux, capable de changer une vie de l’intérieur.
C’est pourquoi je te fais une promesse claire :
Si tu t'engages dans le processus, vous en ressortirez transformé.
Pas parce que je te le demande.
Mais parce que ton système intérieur ne peut plus rester le même lorsque tu commences à travailler avec tes états, tes schémas et ta sécurité intérieure.
Tu repars avec :
• une compréhension radicalement nouvelle de toi-même
• des outils qui continueront à agir toute ta vie
• un état interne plus stable, plus clair, plus libre
SECURE n’est pas une dépense :
c’est un tournant.
Une entrée dans une version de toi qui, elle, sait où elle va.
« Quand le système nerveux se sent en sécurité, la connexion devient possible et la défense n’est plus nécessaire. »
Stephen Porges