Tu te sens parfois en mode survie sans vraiment savoir pourquoi :

• Pensées qui tournent en boucle
• Tensions dans le corps
• Fatigue nerveuse
• Irritabilité ou découragement

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est ton système nerveux qui essaie de te protéger.

Le Guide de Sécurité Intérieure t’aide à mettre des mots clairs sur ce que tu vis et à comprendre les mécanismes invisibles qui s’activent sous pression.

À travers une approche simple corps–esprit–système nerveux, tu vas :

• Comprendre pourquoi ton anxiété n’est pas un défaut
• Identifier les signaux internes que tu ignores peut-être
• Découvrir des leviers concrets pour revenir vers plus de stabilité

Un guide pratique, pédagogique et accessible, pour commencer à te sentir plus ancré, plus lucide et plus en sécurité… de l’intérieur.